Herzlich Willkommen auf meiner Website
"Unsere wahre Aufgabe im Leben ist es glücklich zu sein."
(Dalai Lama)
Es kann bedeuten mit etwas Sinngebendem im Leben zu sein. Es kann mehr Öffnung ins Leben bedeuten und auch gesunde Abgrenzung. Es beinhaltet die eigene Entscheidung zu mehr Lebendigkeit und entsprechend der eigenen inneren Werte das Leben zu gestalten. In allem gemeinsam liegt die Fähigkeit, dies selbstbestimmt zu leben.
Manchmal sind es die kleinen Dinge, die in eine neue Ordnung finden und mehr Klarheit und Wohlgefühl spürbar werden lassen. Manchmal sind es Entscheidungen, die wesentlich sind für Veränderung und in der Folge mehr Stabilität und mehr Freude ermöglichen. Manchmal braucht es Mut und Vertrauen für den ersten Schritt.
Ein Überblick über meine Angebote
Körpertherapeutische Methoden
Die Biodynamische Psychologie© /Körperpsychotherapie (Biodynamik)
ist eine tiefenpsychologisch fundierte und ganzheitlich körperorientierte Methode mit humanistischem Ansatz, sie wurde von der norwegischen Dipl. Psychologin Gerda Boyesen entwickelt.
Die Praxis für Körpertherapie umfasst gesprächs- und körperorientierte ganzheitliche Angebote für Erwachsene auf der Ebene der Persönlichkeitsentwicklung, auf den Methodengrundlagen der Körperpsychotherapie, der Traumatherapie und Traumapädagogik. Sie ist
für Menschen geeignet, die Begleitung in ihrer persönlichen Entwicklung und Potentialentfaltung wünschen. Themen der Konfliktbewältigung im privaten oder beruflichen Umfeld, der Beziehungsgestaltung, der spirituellen Orientierung und die Entwicklung von Bewältigungsfähigkeiten in Phasen der Veränderung und Neuorientierung finden hier Raum. Weitere Bereiche meiner Arbeit gestalten sich in der Prävention und Stressbewältigung. Die körperorientierte Herangehensweise und traumasensible Beziehungsarbeit bietet darüber hinaus stabilisierende Unterstützungsangebote aus der Psychotraumatologie, für Menschen die von Anpassungsstörungen, Schmerzsyndrom, Erschöpfungssyndrom, Burnout-Syndrom oder von den Auswirkungen einer Traumafolgestörung betroffen sind. Mein Engagement
gilt insbesondere auch der frauenspezifischen Körpertherapie.
Traumatherapeutische Fachberatung
Jeder Mensch in Not braucht ein aufrichtiges Zuhören, vorurteilsloses Angenommensein, Freundlichkeit, Sorgfalt und das Besprechen von Möglichkeiten und Grenzen. Das Wiederherstellen von Orientierung, Verstehbarkeit und Handhabbarkeit sind wesentlich.
Ein besonderes Anliegen in meiner Arbeit ist es, ein Sinnverständnis über psychosomatische Zusammenhänge leicht verständlich zu vermitteln, um darüber einen neuen annehmenden Umgang mit sich selbst und dem Körper wiederherstellen zu können. Die Traumafachberatung bietet Menschen in belastenden Lebenssituationen und im Umgang mit Belastungsreaktionen ein Hilfsangebot, über eine psychosoziale Trauma sensible Beratung und spezifische Stabilisierungs- und Ressourcenarbeit, integriert in die körpertherapeutische Arbeit in meiner Praxis. Die Traumafachberatung beinhaltet auch Orientierung und Entlastung für Angehörige.
Wenn wir verstehen und annehmen können, wie und warum wir so fühlen
und handeln, wie wir es tun, können wir alte Bewältigungsmuster würdigen, neu einordnen und auch verändern lernen. Auf diese Weise ermöglichen wir mehr zu dem Wesentlichen zu gelangen, was uns heute als Mensch ausmacht, erhalten Zugang zu unseren Ressourcen. Vergangenes kann zu Vergangenheit werden, Raum für neue Erfahrungen sich öffnen.
Auf den folgenden Seiten können Sie sich informieren und schauen, wie ich Sie ein Stück des Weges begleiten kann. Ich freue mich Sie kennenzulernen. | Tina Tingelhoff |
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Terminvereinbarung
Die Praxis für Körpertherapie bietet vielfältige Interventionsmöglichkeiten, neben dem einfühlsamen Gespräch werden körperorientierte Herangehensweisen sowie seelische Aspekte mit einbezogen, sich selbst neu zu erfahren, Belastungen herauszuklären, ressourcenorientiert zu verstehen und neu einzuordnen.
Was ist Ihr Anliegen? Wünschen Sie sich kurzfristige persönliche Gespräche unter vier Augen, besonders in einer emotionalen Krise oder einer belastenden Situation die Veränderung braucht, dann kann die Beratung ein guter Einstieg sein. Manche Themen brauchen mehr Zeit und Zuwendung, in einem Erstgespräch können wir dies gemeinsam anschauen. Beratungen zu Ihren Themen orientiert sowie traumaspezifische Stabilisierung biete ich ebenfalls über Videosprechstunde an. Diese ist unabhängig vom Ort der Praxis überregional und eignet sich insbesondere für kurzzeitige Unterstützungsangebote.
Termine nach Vereinbarung. In der ambulanten Privatpraxis sind meine Klienten Selbstzahler. (keine Psychotherapeutische Heilkunde/Abrechnung mit Krankenkassen). Für Ihre Anfrage und für Terminvereinbarung nutzen Sie bitte das >>> Kontaktformular
>>> Angebote - Methoden - Informationen - Kosten
Hier finden Sie weiterführende Informationen
körperorientierte Stabilisierung im Bereich Traumafolgestörungen
Ein erster Schritt in die Traumafachberatung kann Orientierung, Verstehbarkeit und Handhabbarkeit ermöglichen und damit eine erste Stabilisierung. Folgende Belastungsreaktionen lassen sich häufig beobachten >>> Beziehungsproblematiken, Vertrauensverlust, Innere Leere,....
Konfliktbewältigung - Beziehungsgestaltung
Wie kann ich mehr meinen Bedürfnissen Raum geben und meine Grenzen wahrnehmen? Wie kann ich meine Werte leben und zu mir stehen? Wie kann ich mehr Vertrauen in mir selbst entwickeln? >>> Beziehungskonflikte, Verlusterfahrungen, Phasen der Veränderung, persönliche Entwicklungsschritte...
körperpsychotherapeutische und selbstregulative Methoden
Wie kann ich die Beziehung zwischen Körper und Psyche im Zusammenhang mit aktuellen Themen oder zurückliegenden belastenden Erfahrungen erforschen, die Stressbelastung reduzieren? >>> Erschöpfungssyndrome, Schmerzsyndrome, Burn-out-Syndrom,....
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