Beratungspraxis
 


Die Bereiche meiner Arbeit - Angebote - Methoden


-1- Persönlichkeits* Entwicklung

Beratungspraxis für Frauen und Männer, Angebote basierend auf entwicklungspsychologischem Hintergrund. Ich arbeite ambulant auf der Ebene der Beratung u. Begleitung, derzeit vorwiegend per Videogespräch. In Präsenz nach Vereinbarung unter Berücksichtung der aktuellen Maßnahmen (15. BayIfSMV).

Schwerpunkte: 

  • Beziehungsarbeit ->  die Beziehung zu sich selbst ist die wichtigste; im Bereich von Partnerschaften, familiären Beziehungen, persönliche Beziehungsdynamiken im Beruflichen;  bei Beeinträchtigung der Persönlichkeitsentwicklung durch belastende Erfahrungen
  • Herausforderungen bewältigen -> in Lebensphasen der Veränderung, Belastungs- und Konfliktreaktionen; Erschöpfungs- und Überforderungssyndrome, spirituelle Orientierung
  • Stabilisierung u. Ressourcenarbeit -> Methoden zur Selbsthilfe;       ressourcenorientierte Stabilisierungsarbeit, systemisches Mapping - Das Innere Team
  • körperorientiert -> selbstregulative Methoden und Neuorientierung im Bereich Stressverabeitungsstörungen wie z.B. Erschöpfungssyndrome, Schmerzsyndrome und für Frauen im Speziellen nach gynäkologischen Operationen 



-2- Prävention

Schwerpunkte:

  • Achtsamkeitspraxis; Meditation; Entspannungsverfahren zur Stressbewältigung; BurnoutPrävention; Frauenkurse zu Spiritualität und Frausein


Well~being    Frauengruppe 

Ein erholsamer und die eigene Persönlichkeitsentwicklung unterstützender Raum mit Elementen aus der frauenspezifischen Körperarbeit, Meditationspraxis sowie Bedürfnis und Themen orientierte Gesprächskreise zu Frausein, Sinnfindung und Selbstwertschöpfung.

Beginn: derzeit keine Durchführung von Kursangeboten




-3- Psychosomatik

1. In der Klinik für Psychosomatik arbeite ich im Bereich der körperpsycho-therapeutischen und traumatherapeutischen Methoden im Einzelgespräch, Kerngruppensetting u. psychoedukativen Gruppen interdisziplinär im Team von Ärzten, Psychologen und Therapeuten verschiedener Fachrichtungen

Schwerpunkte:

  • Bindungs- und Entwicklungstraumata
  • Depression, Angststörungen, Persönlichkeitsstörungen, Essstörungen, PTBS
  • psychosomatische Störungen, Schmerzsyndrome, Burnout-Syndrome


2. Psychosomatik in der Frauengesundheit innerhalb der Beratungspraxis:

  • psychoedukativ im Bereich operative Gynäkologie und gynäkologische Onkologie, bei Organverlust: frauenspezifische körperorientierte Verfahren zur Nachsorge und Neuorientierung

 


Informationen

Meine KlientInnen sind Selbstzahler innerhalb meiner ambulanten Praxistätigkeit. 

Kosten:

Gesprächsarbeit           (60 Min./90 Min.)     90,- € /125,- € 
Videogespräch              (60 Min.)                   69,- €

In der beratenden Praxistätigkeit ist die telefonische Kurzberatung kostenfrei. Die Arbeit beginnt nach einer ausführlichen Beratung im Erstgespräch und einer klaren Vereinbarung zwischen mir und KlientInnen zu den Rahmenbedingungen (Ort, Zeit, Dauer, Abrunden/Beenden, Vergütung, Hyghieneregeln, Risikovorabcheck, Individuelles). Soziales Honorar und Abstände der Termine nach Vereinbarung - sprechen Sie mich gerne an für individuelle Informationen. Die ambulante Gesprächsarbeit gestaltet sich beratend auf der Ebene der Persönlichkeitsentwicklung als Hilfe zur Selbsthilfe (keine Psychotherapie, Heilkunde u. Abrechnung mit Krankenkassen).

In die Klinik kommen die KlientInnen durch die Überweisung ihres Behandlers - hier sind Sie im Rahmen einer psychosomatischen stationären Krankenhausbehandlung, die Abrechnung erfolgt über Ihre Krankenkasse. Meine Arbeit in der Klinik mit körperpsychotherapeutischen und traumatherapeutischen Methoden erfolgt im Kontext eines interdisziplinär arbeitendem Team aus Ärzten, Psychologen und Therapeuten verschiedener Fachrichtungen.

Es ist gut für Sie zu wissen, dass ich alle empfohlenen Hygieneprotokolle befolge, im klinischen u. ambulanten Setting gemäß der aktuellsten Fassung des 15. BayIfSMV.


 

 


Die Methoden - mein Erfahrungshintergrund

1. Psychotraumatologie/Traumatherapie KReST-Modell (n. Lutz Ulrich Besser) in Anlehnung an die derzeitigen international anerkannten wissenschaftlichen Erkenntnisse der Neurobiologie, der Bindungstheorie sowie der Stress- und Psycho-Traumaforschung.

Ziel der Arbeit mit dieser Methode ist die Kontrolle über Psyche und Körper wiederzugewinnen – nachdem traumatische oder lang anhaltend stressbesetzte Lebenssituationen ihre Spuren hinterlassen haben. Denn Handlungsimpulse und Erregungszustände können im sogenannten „Trauma-Gedächtnis“ gespeichert und in gegenwärtigen Situationen durch sog. Triggerreize unkontrolliert wiederbelebt werden.

In der traumasensiblen Beziehungsarbeit kann dies  die Erfahrung öffnen, vom Überlebensmodus zurück ins Leben zu gelangen: z.B. mehr selbstbestimmt sein, Emotionen regulieren können sowie spürbar mehr Lebenskraft und Handlungsfähigkeit zur Verfügung zu haben. Vor allem auch ein Wiedererlangen von Vertrauen u. Bindung über neue wohltuende Erfahrungen, korrigierende Beziehungserfahrungen sowie Stabilisierungs- und Ressourcenarbeit. Die Screen-Technik kann hierbei Ressourcen stärkend angewendet werden. Die Psychoedukation ist ein wesentlicher Stabilisierungsfaktor.


"Eine neue Spur ins gegenwärtige Leben!"


2. Biodynamische Psychologie©/Körperpsychotherapie und Körperarbeit (n. Gerda Boyesen) ist eine Methode, wo der ganze Mensch im Mittelpunkt steht - mit Körper, Geist, Psyche und Seele. Eine Grundannahme der Körperpsychotherapie ist, dass alle Erfahrungen in irgendeiner Form verkörpert sind und durch psychosomatische Symptome (z.B. Schmerzstörungen, sich ausgebrannt fühlen...u.a.) sichtbar werden können. 

So richtet sich die Methode bedürfnisorientiert und körperorientiert aus, durch Wahrnehmung, Klärung, Reifung in der Bearbeitung persönlicher Themen. Dies braucht Zeit und Zuwendung. Als eine ganzheitliche Methode unterstützt sie persönliche Entwicklung, stärkt individuelle Ressourcen und Potenziale.

Die Biodynamische Körperpsychotherapie verbindet körperorientierte Arbeit und Interventionen der Gesprächsarbeit. Sie ermöglicht dadurch, die Beziehung zwischen Körper und Psyche im Zusammenhang mit aktuellen persönlichen Themen oder zurückliegenden belastenden Erfahrungen zu erforschen, die Stressbelastung zu reduzieren sowie alternative Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Themen könnten sein:

"Wie kann ich meine Wahrnehmungsfähigkeit und Botschaften meines Körpers verstehen lernen sowie einen neuen Umgang damit entwickeln."

"Wie kann ich mehr meinen Bedürfnissen Raum geben, für mich sorgen und mehr Wohlbefinden für mich gestalten und erleben."

"Wie kann ich mehr Sicherheit und Vertrauen in mich und in meine Handlungsfähigkeit entwickeln und wachsen lassen."

"Wie kann ich üben in Beziehungen das Bedürfnis nach Nähe und auch Abgrenzung zu regulieren."

In Kombination mit Ansätzen aus der Psychotraumatologie ist meine Art der Arbeit auch eine traumasensible Beziehungsarbeit - hier arbeite ich ohne direkte körperliche Berührung. In der ursprünglichen Biodynamischen Körperpsychotherapie und Körperarbeit ist die Berührung körperlich und seelisch ein wesentliches Instrument. Die Gesprächsarbeit beinhaltet Selbstreflektion und Neueinordnung der Erfahrung der KlientInnen.



3.  Biodynamische Massage ist ein weiterer Aspekt und verwendet die Prinzipien der Biodynamischen Körperpschotherapie. Sie besteht im Wesentlichen aus strukturierten Körperbehandlungen. Der Umgang mit Berührung, mit Nähe und Distanz, mit Loslassen und Hingabe, aber auch damit sich abzugrenzen sind Themen, die erforscht werden können.

Diese sanfte Herangehensweise kann so zur Verarbeitung belastender Erfahrungen, dem Abschließen von Erfahrungszklen und deren Integration beitragen - und darüber ein neues körperliches Verständnis von Vertrauen und Identität in sich selbst erfahrbar werden lassen. Die Massagetechniken wirken auf der körperlichen und vegetativen Ebene stressreduzierend, ausgleichend  und haltgebend.

Im Rahmen der derzeitigen Hyghieneauflagen und Abstandsregeln aufgrund der noch anhaltenden Coronamaßnahmen (15.BayIfSMV) arbeite ich bis auf Weiteres nicht mit direktiver Körper- und Massagearbeit, sondern nur mit Gesprächsarbeit. Ich danke Ihnen für Ihr Verständnis.



4.  Informationen zu Gruppenangeboten (derzeit keine Angebote)

Hinweis zu Corona bedingten Verhaltens- und Hygieneregeln: Kleingruppenarbeit in der Praxis, falls die aktuellen Vorgaben der in Bayern geltenen Maßnahmen zu Verhaltens- u. Hygieneregeln (15. BayIfSMV) es zum Zeitpunkt des Angebotes zulassen. Ich behalte mir das Recht vor den Kurs oder Teile davon auch online anzubieten. (bis auf Weiteres keine Präsenztermine)

Infoabende sind kostenlos und werden ggf. online über einen datengeschützten Anbieter durchgeführt - eine Anmeldung ist in jedem Fall erforderlich! Den Link erhalten Sie dann nach Ihrer Anmeldung.

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